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Stress erkennen und bewältigen
In dieser Lektion geht es um Stress: Wie wir ihn erleben, woher er kommt und wie wir ihm begegnen können. Es lohnt sich, genauer hinzusehen, denn Stress kann viele Formen haben. Gerade für Menschen, die ehrenamtlich tätig sind, ist der Umgang mit schwierigen Situationen und Stress ein wichtiges Thema.
Rolle(n) und Rollenkonflikte
Wenn wir unsere Rolle gut kennen, nehmen wir leichter wahr, ob wir der Rolle gerecht werden und ob wir uns in unserer Rolle (noch) wohlfühlen.
Stephanie Mock-Haugwitz
Stephanie Mock-Haugwitz hat Kulturwissenschaft studiert und Qualifizierungen im Bereich Deutsch als Zweitsprache, ist interkulturelle Trainerin und Resilienz-Coach. Sie unterrichtet und hält Seminare zur Professionalisierung in der Erwachsenenbildung und ist zudem als Autorin tätig, u. a. für Projekte in der Sprach- und Grundbildung.
