Viele Menschen in Deutschland kümmern sich in ihrer Freizeit gerne um Tiere, sind künstlerisch kreativ oder pflegen einen Garten; andere gehen lieber einer gängigen Sportart wie Fußball, Schwimmen oder Tanzen nach. Die einen widmen sich einer musischen Tätigkeit und besuchen einen Malkurs. Andere lernen ein Musikinstrument zu spielen, besuchen regelmäßig eine Musikschule oder sind sogar Mitglied in einer Musikband mit regelmäßigen Proben.

Auch im Erwachsenenalter ist es noch möglich, sich in der Freizeit weiterzubilden. Lebenslanges Lernen ist für viele Menschen längst eine Realität: Dementsprechend gibt es deutschlandweit viele Angebote für Klein und Groß. 

Kulturbegeisterte, die ihren kulturellen Bedürfnissen nachgehen möchten, spielen Theater, besuchen Kunstaustellungen, Museen, Konzerte, Theateraufführungen oder Kultureinrichtungen anderer Art, Aufführungen in der Oper oder Lesungen von Autor*innen. 

Wenn die Grundbedürfnisse erfüllt sind und das Gefühl von Sicherheit im Alltag da ist, sehnen sich auch Geflüchtete nach einem "normalen" Alltag mit Routinen und mit der Möglichkeit, die eigene Freizeit zu gestalten. Soziale Bedürfnisse nach Zuwendung und Austausch können nun gestillt werden und der Kontakt zu anderen Menschen außerhalb der Familie (falls vorhanden), zu neuen Freunden oder Bekannten, kann ausgebaut werden.

Aktivitäten in der Freizeit sind eine Brücke zu Freundschaft und zur Integration, man vertieft die eigenen Sprachkenntnisse und lernt zusätzlich die Fachsprache oder bestimmte Vokabeln des Bereichs kennen, in dem man in der Freizeit tätig ist (z. B. Sportregeln). Das alles spielt eine sehr wichtige Rolle für Menschen, die neu in einem Land sind. Zudem erfährt man bei der Freizeitgestaltung viel über die Kultur und die Gewohnheiten der Mitstreitenden, kann eigene Kompetenzen mit einbringen und lernt Neues. Man sammelt Erfahrungen und gewinnt soziale Kontakte, wird zum aktiven Mitglied einer Gesellschaft und fühlt sich zunehmend angekommen und integriert.  

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