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Stress erkennen und bewältigen
In dieser Lektion geht es um Stress: Wie wir ihn erleben, woher er kommt und wie wir ihm begegnen können. Es lohnt sich, genauer hinzusehen, denn Stress kann viele Formen haben. Gerade für Menschen, die ehrenamtlich tätig sind, ist der Umgang mit schwierigen Situationen und Stress ein wichtiges Thema.
Was ist Resilienz?
Das Wort Resilienz begegnet uns in vielen Zusammenhängen. In dieser Lektion geht es zunächst um eine Begriffsklärung: Was bedeutet der Begriff Resilienz und was macht uns resilient?
Was haben Sie heute schon gelesen?
Lesen gehört für uns zum Alltag. So sehr, dass uns kaum noch auffällt, was wir am Tag alles lesen. Doch was passiert, wenn Erwachsene im Alltag mit Leseschwierigkeiten konfrontiert sind?
Exkurs: Rechnen lernen im Erwachsenenalter
Rechenschwierigkeiten sind Stolpersteine in vielen Bereichen des Alltags. Was sind die Ursachen? Welche Wege der Unterstützung versprechen Erfolg?
Lernende unterstützen – mit Tipps zum Verbraucherschutz
Viele Menschen wissen nicht, wie sie sich als Verbraucher*in am besten schützen können. Personen mit Lese- und Schreibschwierigkeiten stehen dabei vor zusätzlichen Herausforderungen. Wie können Ehrenamtliche dabei unterstützen?
Über passende Angebote informieren
Vielen Menschen mit Lese- und Schreibschwierigkeiten fällt es schwer, sich eigenständig über mögliche Beratungs- und Lernangebote zu informieren. Daher nehmen Sie als Ehrenamtliche*r hierbei eine wichtige Rolle ein.
Grundbedürfnisse stillen und den Alltag meistern
Was sind Grundbedürfnisse? Welche besondere Bedürfnisse haben geflüchtete Menschen? In dieser Lektion möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, welche Faktoren und Bedürfnisse zu einem erfüllten Alltag dazu gehören. Wie können Sie als Ehrenamtliche*r dabei unterstützen, diese zu stillen und so die Teilhabe im Alltag fördern und ermöglichen?
Gesundheit – Wie funktioniert die Versorgung in Deutschland?
Auch bei gesundheitlichen Fragen, der Suche nach Ärzt*innen oder als Begleitung zum Arzttermin werden Ehrenamtliche häufig von Geflüchteten um Hilfe gebeten. In dieser Lektion haben wir für Sie die wichtigsten Informationen gebündelt. Fragen wie "Wie funktioniert die medizinische Versorgung in Deutschland?" oder "Woher bekommt man eine Gesundheitskarte?" werden hier beantwortet.
Freizeit im Alltag gestalten
Wenn Grundbedürfnisse wie Gesundheitsversorgung, Wohnen und Finanzielles gesichert sind, kann man sich mit freiem Kopf der Freizeit widmen. Wie kann freie Zeit im Alltag sinnvoll gestaltet werden? Was sind Vorteile einer Freizeitbeschäftigung? Welche Angebote gibt es überhaupt? Und welche Rolle spielen Vereine bei der Integration? Das erfahren Sie in dieser Lektion.
Geflüchtete ins Ehrenamt begleiten
Bisher war klar: Ehrenamtliche Helfer*innen sind meistens Einheimische, manchmal auch Migrant*innen, die ihre Landsleute mit ihren Erfahrungen unterstützen. Hilfeempfänger sind die Geflüchteten. In dieser und der nächsten Lektion wollen wir den Fokus verlegen: Zunehmend engagieren sich Geflüchtete und bringen sich so in die Gesellschaft ein. Warum das gut ist, lesen Sie hier.
